「ヨガの呼吸法を体験しよう！」を開催しました

2022年11月2日（水）と11月16日（水），インドからの留学生で鳥取大学大学院連合農学研究科のアンジカー　アジンカ　ディーパクさんを講師にお迎えし，本場のヨガの呼吸法を教わりました。

アジンカさんは日本の皆さんにヨガについて広く知ってもらいたいという思いがあり，今回このイベントに協力してくださいました。

昼休みの短い時間でしたが，初回は13名，2回目は15名の参加がありました。少なくとも週4回15分の継続が効果的であるため，参加された皆さんにはぜひ今後も続けていただきたいとのことです。

参加者からは「とてもリラックスでき気持ちがすっきりした」等の感想があり，大変好評でした。